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El tamaño de los senos puede afectar significativamente sus hábitos de ejercicio

Si eres un mujer activa con un busto más grande, probablemente se haya quejado de la insuficiencia de sujetadores deportivos en un momento u otro, o tal vez haya renunciado a ejercicio intenso totalmente debido a la incomodidad relacionada con el tamaño de sus senos. Si es así, no estás solo.

Se han realizado pocos estudios sobre cuánto afecta el tamaño del busto a la voluntad de las mujeres de mantenerse activas, pero nueva investigación de la Universidad de Wollongong en Australia descubrió que el tamaño de los senos podría desempeñar un papel importante en los hábitos de entrenamiento de las mujeres, desde la frecuencia con la que sudan hasta la intensidad con la que hacen ejercicio.

No se puede negar que los senos de todos los tamaños se mueven cuando corremos, saltamos o hacemos casi cualquier cosa, para el caso. Y aunque los sujetadores deportivos ayudan a amortiguar ese movimiento, rara vez lo detienen por completo. Como saben muchas mujeres activas, eso puede provocar un dolor grave durante y después de los entrenamientos.

los New York Times informó que se han realizado algunos estudios en el pasado sobre el dolor relacionado con el ejercicio, pero no se han realizado muchas investigaciones para ver cómo el tamaño de los senos afecta las decisiones de las mujeres de hacer ejercicio o el estilo de ejercicio que prefieren.

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El nuevo estudio, publicado en laRevista de ciencia y medicina en el deporte, pidió a 355 mujeres sanas de entre 18 y 75 años que completaran cuestionarios sobre sus hábitos de ejercicio. Otro cuestionario preguntó cómo el tamaño de su busto había afectado la forma en que se ejercitaban. Luego, los investigadores midieron el volumen de los senos de cada mujer con un escaneo tridimensional y los categorizaron como pequeños, medianos, grandes o hipertróficos (muy grandes).



Los investigadores encontraron que cuanto más grandes eran los senos de las mujeres, menos participaban en la actividad física, especialmente en el ejercicio vigoroso. Muchas de las mujeres con senos más grandes también sintieron que el tamaño de sus senos les dificultaba hacer cualquier ejercicio, incluidas actividades de bajo impacto como caminar o nadar.

Incluso teniendo en cuenta la edad y el IMC, dos factores que también afectan los hábitos de ejercicio, los resultados fueron los mismos. Por ejemplo, entre las mujeres con sobrepeso con senos pequeños y las mujeres de peso medio con senos grandes, el efecto sobre el ejercicio fue el mismo. Las mujeres con busto más grande, independientemente del IMC, hacían menos ejercicio que las mujeres con busto más pequeño y era probable que sintieran que sus senos afectaban su capacidad para participar en actividades físicas.

Los hallazgos no son exactamente impactantes, pero confirman lo que muchas mujeres siempre han sabido sobre el tamaño del busto y la actividad física. La buena noticia es que los autores del estudio han desarrollado una aplicación gratis para ayudar a las mujeres a descubrir cuáles son las necesidades de su sostén ideal según el tamaño de sus senos y sus preferencias de ejercicio. Por supuesto, tendrá que convertir la talla australiana para averiguar la suya.

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