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Georges St-Pierre habla sobre la dieta loca, la hora de la piscina y el regreso de las MMA

Antes de Conor McGregor y Ronda Rousey, hubo Georges St-Pierre —La superestrella original de UFC cuyo atletismo, comportamiento humilde y golpes violentos lo convirtieron en el boleto más popular en artes marciales mixtas desde 2005 hasta su retiro en 2013. Luego, después de tomarse un tiempo libre para rehabilitación de no uno, sino dos desgarrados ACL, St. Pierre regresó al octágono en 2017 en UFC 217, subió de 175 a 185 libras y se ahogó Michael Bisping en la tercera ronda para ganar el cinturón de peso mediano. Aunque no está seguro de cuándo, o incluso si regresará a la competencia de MMA, no lo adivinarías en base a cómo entrena el tipo. Nos reunimos con la leyenda para hablar sobre su loca dieta, su nuevo estilo de entrenamiento y cuándo volverá a vomitar.

Madurez de entrenamiento

St-Pierre solía pegarle fuerte a las pesas en su apogeo, pero ahora admite que lo hubiera hecho de otra manera. “Solía ​​pensar que más siempre es mejor, pero eso no es cierto. Más inteligente es mejor ”, dice St-Pierre. “Ahora entreno en el agua con Aqualogix , que comencé a hacer cuando me rompí el ligamento anterior cruzado por primera vez en 2011 '. (St-Pierre sufrió un segundo desgarro del ligamento cruzado anterior en 2014). Él le da crédito al entrenamiento en la piscina por mantener sus articulaciones saludables mientras aumenta su poder. Puede leer más sobre el entrenamiento de agua de St-Pierre en Hydrorevolution.com .

Abandonando los pesos

Otro aspecto único del régimen de St-Pierre es la ausencia de pesas tradicionales. “Mi principal entrenamiento como luchador es la lucha. No puedo permitir que mi fuerza y ​​acondicionamiento comprometan mi entrenamiento principal ”, explica. “Han pasado muchos años desde que levanté un peso. Hago cosas de gimnasia con barras paralelas y anillos y en el caballo con arcos '.

La vía rápida

Sin que el público en general lo supiera, hasta hace poco, St-Pierre ha luchado contra la colitis ulcerosa, una enfermedad intestinal que causa inflamación en el tracto digestivo. Ciertos alimentos pueden alterar su estómago, pero St-Pierre todavía puede comer lo que quiera, lo que él atribuye al ayuno intermitente, comiendo dentro de una ventana de ocho horas todos los días. “Me encanta el chocolate y quiero mi helado”, dice St-Pierre. 'Vivimos una vida, es importante disfrutar cada momento'.

Pero debido a que es Georges St-Pierre, en un momento considerado el mejor peleador libra por libra del planeta, lleva IF un paso más allá. “Tres veces al año ayuno durante cinco días seguidos, solo bebo agua”, dice. “Llevas a tu cuerpo a un estado llamado autofagia, donde quema todas las células malas. Es muy bueno.' Y si se lo está preguntando, sí, St-Pierre todavía entrena todos los días, a veces dos veces, durante este tiempo.

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Hidrorevolución

Foto: Hidrorevolución



Al limite

Pregúntele a St-Pierre cuál es su pelea más dura de todos los tiempos y obtendrá un par de respuestas: “En términos de daño, mi pelea más dura fue con BJ Penn, y Carlos Condit me pateó y me destrozó una vena de la cabeza ”, Recuerda. Pero una pelea, dice, se destaca como la más dura de todas.

“Mi pelea contra Thomas Denny en TKO Major League MMA. Casi me desmayo, estaba enfermo cuando acepté la pelea ”, dice St-Pierre. 'No sabía cómo manejar mi energía y me esforcé tanto tratando de acabar con él en la primera ronda. Sentí que me iba a desmayar. Le dije a mi esquinero que tirara la toalla y me dijo: 'Georges, no tengo toallas, vas a morir en ese octágono', y le dije: 'Eff, no eres realmente mi amigo'. . 'Estaba enojado, y cuando tocaron la campana, me di la vuelta y golpeé a ese tipo por TKO. Esa fue la pelea más difícil de mi vida '.

Hecho para siempre?

'Podría volver o podría retirarme también', dice St-Pierre, cuando se le pregunta sobre su carrera en MMA. “No quiero defender un cinturón 10 veces más. Solo quiero grandes peleas, peleas que sean buenas para mi legado. Cuanto más tiempo pasa, más creo que la jubilación es una buena opción para mí. Además, veo a muchos peleadores dañados y no quiero ser uno de estos tipos. El luchador es siempre el último en saber cuándo es el momento de parar, pero no tendría ningún problema en este momento para desconectarme y vivir mi vida sana y feliz '.

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