Suplementos

Tienda de músculos y ejercicios: ingredientes previos al entrenamiento

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GLICEROL

El glicerol normalmente forma la columna vertebral de los triglicéridos, que son las grasas principales de nuestra dieta. Por sí mismo, el glicerol tiene fuertes propiedades osmóticas, lo que significa que atrae y une grandes cantidades de líquidos como el agua. Al atraer más líquido a los vasos sanguíneos y los músculos, el glicerol mejora el bombeo muscular. También puede ayudar a prevenir la deshidratación y mejorar el control de la temperatura corporal cuando hace ejercicio en el calor.

L-ARGININA

Este aminoácido que se convierte fácilmente en óxido nítrico (NO) en el cuerpo. El óxido nítrico dilata los vasos sanguíneos para llevar más sangre rica en oxígeno y nutrientes a las fibras musculares. Esto se ha demostrado en numerosos estudios clínicos para aumentar la resistencia muscular, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos. La arginina también es eficaz para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento (GH). Para ello, inhibe la liberación de una hormona en el cerebro conocida como somatostatina, que inhibe la producción y secreción de GH de la glándula pituitaria. Al inhibir la somatostatina, la arginina aumenta los niveles de GH, que es fundamental para activar el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza, así como para reducir la grasa corporal.

CAFEÍNA



Seguramente sabes muy bien que el beneficio más conocido de la cafeína es actuar como estimulante en el cuerpo. ¿Pero sabes cómo realiza esta función? Todo se debe a una sustancia química que produce nuestro cuerpo llamada adenosina. Cuando la adenosina se une a sus receptores en el cerebro, indica fatiga, lo que hace que se sienta cansado y lento, y ralentiza la actividad nerviosa que adormece su cerebro. Al unirse a los receptores de adenosina, la cafeína previene esta señal de fatiga y lo mantiene más alerta y concentrado mentalmente. Las investigaciones confirman que la suplementación con cafeína antes de los entrenamientos aumenta la resistencia y la fuerza muscular. Además de su capacidad para mitigar la adenosina, la cafeína puede proporcionar estos efectos a través de su capacidad para aumentar los niveles de óxido nítrico (NO), que fue descubierto por científicos japoneses. Informaron que los sujetos que tomaban una dosis de cafeína experimentaron un mejor flujo sanguíneo a los músculos gracias al aumento de los niveles de NO. Una nueva investigación también muestra que la cafeína ofrece numerosos beneficios para la salud, como un menor deterioro cognitivo con el envejecimiento y un riesgo reducido de diabetes tipo 2, por nombrar algunos.

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MONOHIDRATO DE CREATINA

La creatina es uno de esos ingredientes que realmente no necesita presentación. Se ha convertido en un nombre familiar gracias a su popularidad entre casi todos los tipos de atletas que existen. Esta popularidad se debe directamente a su eficacia. Hay cientos de estudios que muestran que la creatina aumenta significativamente el tamaño, la fuerza y ​​la resistencia de los músculos a través de varios mecanismos diferentes. Además de esto, la creatina también proporciona numerosos beneficios para la salud, como una mejor función cerebral, una mayor vida útil e incluso la prevención del daño solar en la piel.

L-ARGININA

La arginina es un aminoácido que se convierte fácilmente en óxido nítrico (NO) en el cuerpo. El óxido nítrico es una molécula gaseosa que relaja los músculos lisos de los vasos sanguíneos y hace que se dilaten. Los vasos sanguíneos dilatados pueden llevar más sangre rica en oxígeno y nutrientes a las fibras musculares. Esto aumenta la resistencia y la fuerza muscular durante los entrenamientos, como confirma la investigación. También aumenta la bomba muscular durante el entrenamiento. Una bomba muscular más grande coloca un mayor estiramiento en las membranas de las fibras musculares, lo que activa la síntesis de proteínas musculares, lo que resulta en un crecimiento muscular a largo plazo. Además de aumentar los niveles de NO, la arginina también aumenta los niveles de la hormona del crecimiento. Tener niveles más altos de GH durante los entrenamientos aumenta el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza, mientras ayuda a quemar más grasa.

VINPOCETINA

La vinpocetina es el ingrediente activo del arbusto vinícola bígaro menor o Vinca minor. La vinpocetina se considera un 'fármaco inteligente' porque se ha utilizado clínicamente en Europa para mejorar la memoria y la cognición, así como para tratar una serie de trastornos cerebrales. Los efectos de la vinpocetina se deben principalmente a su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos, mejorar el flujo sanguíneo, apoyar la función adecuada de los glóbulos rojos, reducir la viscosidad de la sangre, aumentar la utilización de oxígeno y mejorar la producción de energía. Todo esto conduce a una mejor función cerebral y muscular, mejorando sus entrenamientos y mejorando su concentración.

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ALFA-KETOGLUTARATO DE ARGININA

Este es el potenciador de óxido nítrico (NO) más estudiado que existe. Este suplemento se compone simplemente del aminoácido arginina con una molécula de alfa-cetoglutarato adherida a él para aumentar la absorción y el uso de la arginina por parte del cuerpo. Una vez dentro del cuerpo, la arginina se convierte fácilmente en NO. El óxido nítrico actúa para relajar los vasos sanguíneos, lo que aumenta su diámetro para permitir que fluya más sangre. En el caso de los vasos sanguíneos que alimentan los músculos, esto significa que pueden entregar más oxígeno y nutrientes a los músculos que trabajan para obtener más energía para alimentarlos durante todo el entrenamiento. Numerosos estudios de investigación confirman que los sujetos que toman argina, particularmente arginina alfa-cetoglutarato, pueden hacer ejercicio a una intensidad más alta durante más tiempo. Además de aumentar los niveles de NO, la arginina aumenta los niveles de la hormona del crecimiento (GH). Tener niveles más altos de GH durante los entrenamientos es importante para fomentar las ganancias en el tamaño y la fuerza de los músculos.

N-ACETIL L-TIROSINA

Esta forma del aminoácido tirosina es más biodisponible que los suplementos de tirosina regulares. Esto significa que el cuerpo lo absorbe y utiliza mejor y, por lo tanto, es más eficaz que la tirosina simple. La adición del grupo acetilo a la tirosina facilita particularmente la capacidad de la tirosina para atravesar la barrera hematoencefálica y entrar en el cerebro, donde realiza la mayor parte de su trabajo. Este aminoácido aumenta la energía, aumenta la concentración mental, mejora el estado de ánimo, ayuda a perder grasa, aumenta la fuerza muscular e incluso puede aumentar el deseo sexual. Todo esto se debe principalmente al hecho de que en el cuerpo, la tirosina se usa para producir numerosas hormonas y neurotransmisores, como dopamina, epinefrina, norepinefrina y hormona tiroidea.

CAFEÍNA

La cafeína se agrega a 1.M.R simplemente porque es un poderoso estimulante. Después de todo, estar más alerta puede hacer que el entrenamiento sea más intenso y efectivo. Pero tomar cafeína antes de los entrenamientos hace mucho más que solo energizarlo. Numerosos estudios de investigación han demostrado que la cafeína que se toma antes de los entrenamientos aumenta significativamente la fuerza y ​​la resistencia muscular. La investigación también muestra que mitiga el dolor muscular durante los entrenamientos, lo que le permite entrenar más allá de la barrera del dolor. Esto puede marcar una gran diferencia en el aumento de tamaño y fuerza de los músculos.

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MALATO DE CITRULINA

Se ha encontrado en estudios clínicos que el aminoácido citrulina es un refuerzo de óxido nítrico (NO) más poderoso que incluso la arginina. Pero en esta forma, que combina citrulina con ácido málico (malato), también se ha demostrado en el laboratorio que aumenta la energía y retrasa la fatiga. De esta manera, no solo te da una bomba muscular increíble, sino que también lleva la intensidad de tu entrenamiento a nuevos niveles.

MATRIZ DE CREATINA

A estas alturas, no deberíamos tener que decir qué tan efectiva es la creatina para suministrar más energía y fuerza a los músculos que trabajan. Pero lo que quizás no se dé cuenta es que la mejor manera de aprovechar todos los beneficios de la creatina es obteniéndola de varias formas diferentes. Es por eso que N.O.-Xplode V2.0 incluye creatina en cinco formas diferentes: ácido di-creatina-málico, creatina-fosfato de sodio, ácido creatinol-o-fosfato-málico, éster etílico de creatina HCL y ácido creatina-alfa-aminobutírico. Esto ayuda a maximizar la absorción de creatina por los intestinos, la absorción por los músculos y la utilización por parte del cuerpo para obtener los mejores resultados.

COMPLEJO POLÍMERO DE GLICEROL

N.O.-XPlode contiene tres formas diferentes de glicerol: glicerofosfato de potasio, glicerofosfato de magnesio y estearato de glicerol. El glicerol forma la columna vertebral de los triglicéridos, que son las grasas principales que se encuentran en su dieta. Pero por sí solo, el glicerol tiene fuertes propiedades osmóticas, lo que significa que es capaz de atraer y unir grandes cantidades de líquidos como el agua. Esto le permite mejorar el bombeo muscular al conducir más líquido hacia los músculos, especialmente cuando se toma junto con creatina, como encontró un estudio.

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MALATO DE CITRULINA

El malato de citrulina está compuesto por el aminoácido citrulina unido al ácido málico (malato). La citrulina es un potente refuerzo de óxido nítrico. Esto se debe al hecho de que el cuerpo la convierte fácilmente en arginina, que se convierte fácilmente en NO. La investigación incluso muestra que la citrulina aumenta los niveles sanguíneos de arginina y NO mejor que la propia arginina. Esto se debe a que las células de los intestinos utilizan la arginina como energía. Gran parte de la arginina que se ingiere no llega al torrente sanguíneo. La citrulina, por otro lado, no es utilizada por los intestinos, por lo que una mayor cantidad ingresa al torrente sanguíneo. La citrulina también ayuda a mitigar la fatiga. Lo hace ayudando a eliminar el amoníaco del cuerpo. El amoníaco es un compuesto tóxico que se produce cuando se descomponen los aminoácidos, como durante el ejercicio. Cuando se acumulan los niveles de amoníaco, se produce fatiga. Al eliminar más amoníaco, la citrulina mantiene bajos los niveles de amoníaco y retrasa la fatiga. La adición de ácido málico ayuda aún más a la producción de energía y retrasa la fatiga. El ácido málico es en realidad un metabolito energético y ayuda a convertir el ácido láctico que se produce durante el ejercicio en energía. Los estudios clínicos muestran que los pacientes con problemas de fatiga que toman citrulina malato pueden producir más energía y experimentar menos fatiga.

CREAPURE

Esta es la forma más pura de creatina que puede obtener. Esta marca de monohidrato de creatina se fabrica en Alemania, pero es conocida en todo el mundo por su alta calidad. Esto se debe al sistema patentado para sintetizar Creapure en condiciones GMP (buenas prácticas de fabricación). El monohidrato de creatina es el suplemento deportivo más eficaz que puede tomar para aumentar el tamaño, la fuerza y ​​la resistencia de los músculos. Esta forma de creatina ha sido el foco de más de 300 estudios científicos. Algunos estudios informan que el monohidrato de creatina puede aumentar la masa muscular magra en más de 5 kilogramos y mejorar la fuerza muscular en más del 10% en solo unas pocas semanas. La principal forma en que funciona el monohidrato de creatina es actuando como una molécula productora de energía importante dentro de las células musculares. Esto proporciona a las fibras musculares las ráfagas rápidas de energía que necesitan cuando levantan pesas o corren rápido. Además de esta función, la investigación también ha descubierto que la creatina aumenta los niveles del factor de crecimiento factor de crecimiento similar a la insulina-I (IGF-I) mientras reduce los niveles de la proteína miostatina que inhibe el crecimiento muscular. La capacidad de la creatina para alterar estas dos moléculas da como resultado músculos más grandes y más fuertes.

BOVINO

Este aminoácido juega un papel fundamental en el mantenimiento de la fuerza y ​​la resistencia de las fibras musculares. La taurina trabaja para restablecer los niveles de calcio en el músculo, lo cual es importante para las contracciones musculares y probablemente sea la clave de cómo la suplementación con taurina conduce a una mayor fuerza y ​​resistencia muscular. Mantener altos los niveles de taurina durante los entrenamientos optimiza los niveles de calcio dentro del músculo para un mejor mantenimiento de la fuerza y ​​la resistencia. La taurina también tiene poderosas propiedades antioxidantes que ayudan a la recuperación y al crecimiento muscular. El crecimiento muscular también se mejora como resultado de la capacidad de la taurina para atraer agua a las células musculares. Esto crea fibras musculares más llenas que estiran la membrana muscular e instigan el crecimiento muscular a largo plazo.

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MATRIZ DE CREATINA

La creatina cuenta con cientos de estudios que respaldan su eficacia para aumentar el tamaño, la fuerza y ​​la resistencia de los músculos. Xpand Xtreme Pump no solo contiene creatina, sino que también contiene varios tipos diferentes de creatina para obtener los máximos efectos. Esto incluye el citrato de creatina, que está compuesto por una molécula de creatina unida a una molécula de ácido cítrico. El ácido cítrico es un intermedio natural del ciclo de Kreb (la vía que produce energía aeróbica), lo que significa que juega un papel crucial en el metabolismo energético. El citrato junto con la creatina puede ofrecer una mayor producción de energía al ejercitar los músculos. También se disuelve mejor en líquidos que la creatina monohidrato debido a la molécula de citrato, que puede reducir el malestar estomacal y ayudar a su absorción en el cuerpo. Xpand Xtreme Pump también contiene malato de creatina y malato de di-creatina, que son creatina unida al ácido málico. Como el citrato, el ácido málico es un intermedio del ciclo de Kreb. Por tanto, puede ofrecer una mayor producción de energía que otras formas de creatina. También como el citrato, el malato de creatina tiende a disolverse mejor en los líquidos. Tener ambas formas mejora la cantidad de creatina absorbida por el cuerpo y captada por los músculos, lo que conduce a mejores resultados.

FUSIÓN DE ARGININA

La ARGININA es un aminoácido que se convierte fácilmente en óxido nítrico (NO) en el cuerpo. El óxido nítrico dilata los vasos sanguíneos para llevar más sangre rica en oxígeno y nutrientes a las fibras musculares. Esto se ha demostrado en numerosos estudios clínicos para aumentar la resistencia muscular, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos. La arginina también es eficaz para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento (GH). Para ello, inhibe la liberación de una hormona en el cerebro conocida como somatostatina, que inhibe la producción y secreción de GH de la glándula pituitaria. Al inhibir la somatostatina, la arginina aumenta los niveles de GH, que es fundamental para activar el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza, así como para reducir la grasa corporal. Dado que la L-arginina normal tiende a ser mal absorbida por el cuerpo, Xpand Xtreme Pump utiliza tres formas especiales de arginina: arginina alfa-cetoglutarato, arginina HCl y cetoisocaproato. Estas tres formas aumentan la absorción y utilización de arginina en el cuerpo para mayores aumentos de NO y GH.

BETA-ALANINA

Este aminoácido está ganando reconocimiento como un aminoácido que es un poderoso constructor de fuerza, gracias a montones de estudios de investigación que confirman su efectividad. La beta-alanina trabaja para aumentar la fuerza y ​​el poder muscular al combinarse con el aminoácido histidina en las células musculares para formar la proteína carnosina. La carnosina es importante para amortiguar los iones de hidrógeno que se acumulan en los músculos durante los entrenamientos. Los iones de hidrógeno elevan el nivel de acidez del músculo, lo que reduce su capacidad para contraerse, debilitando y fatigando el músculo. Al amortiguar los iones de hidrógeno, la carnosina evita que los músculos se vuelvan demasiado ácidos, lo que ayuda a mantener la fuerza y ​​la resistencia. Tener más fuerza y ​​resistencia durante los entrenamientos también puede conducir a mayores aumentos en el crecimiento muscular. De hecho, la investigación muestra que cuando toma beta-alanina junto con creatina, como se encuentra en Xpand Xtreme Pump, gana más tamaño muscular que si toma creatina sola.

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BOVINO

Este aminoácido es uno de los más populares en las fórmulas de preentrenamiento / bombeo porque la investigación muestra que los niveles del aminoácido taurina en las células musculares son fundamentales para la fuerza y ​​la potencia muscular. La investigación también muestra que la taurina aumenta la resistencia muscular hasta en un 50%. La taurina también atrae agua hacia las células musculares. Esto ayuda a impulsar aún más el bombeo muscular que ofrece un suplemento estimulante de óxido nítrico. Pero el bombeo muscular no solo es importante para lucir impresionante en el gimnasio, también puede mejorar el crecimiento muscular a largo plazo. Esto sucede porque cuanto más líquido se llenan las células musculares, más estiramiento se coloca en la membrana de la célula muscular. Este estiramiento indica vías químicas en el músculo que conducen al crecimiento muscular real.

L-ORNITINA-L-ASPARTATO (LOLA)

Este suplemento está compuesto por los aminoácidos ornitina y aspartato (ácido aspártico). Juntos son críticos en el cuerpo para reducir los niveles de amoníaco al convertirlos en urea y glutamina. Cuando hace ejercicio, descompone los aminoácidos y produce amoníaco, que induce la fatiga. Al complementar con L-ornitina-L-asparato, puede reducir los niveles de amoníaco y, por lo tanto, reducir la fatiga para permitirle entrenar más duro durante más tiempo. Pero este suplemento no se trata solo de fatiga muscular, también puede prevenir la fatiga de su sistema nervioso. Una de las razones por las que se fatiga en el gimnasio se debe a que su sistema nervioso está cansado y no puede mantener los impulsos nerviosos en sus músculos tan rápido como lo necesita. La investigación muestra que la L-ornitina-L-asparato puede reducir los niveles de amoníaco en las células nerviosas y reducir la fatiga del sistema nervioso para mantener altos los niveles de intensidad durante todo el entrenamiento.

PODER DE MAGNA CREATINA

Este quelato de creatina de magnesio es una combinación de creatina con magnesio. Debe ser consciente de los beneficios de tomar creatina antes de los entrenamientos, así como de su capacidad para llevar agua a las células musculares. Pero es posible que no comprenda los beneficios de agregar magnesio a la creatina. La investigación muestra que el magnesio puede mejorar la capacidad de la creatina para llevar agua al músculo, así como su capacidad para aumentar los niveles de energía muscular y prevenir la fatiga muscular. Esto se debe a la mayor absorción de la combinación de magnesio y creatina en las células musculares.

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CREATINA HCL

No hay duda de que la creatina funciona bien para aumentar la fuerza, la resistencia y el crecimiento de los músculos. El único debate es sobre la mejor forma de creatina para tomar. Según la investigación realizada y los informes anecdóticos que hemos recibido, el clorhidrato de creatina (HCL) puede ser una de las mejores formas que existen. La investigación ha demostrado que esta forma de creatina eleva los niveles sanguíneos de creatina significativamente más que el antiguo incondicional, el monohidrato de creatina.

EXTRACTO DE GERANIO

El extracto de esta planta contiene el ingrediente activo, metilhexanamina, también conocida como dimetilamilamina (DMAA). Sí, ese es el popular estimulante previo al entrenamiento del que todo el mundo habla. Este fitoquímico proporciona un poderoso efecto estimulante y puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el hambre y estimular la quema de grasa. Algunos incluso informan un efecto un poco eufórico que les permite llevar la intensidad de su entrenamiento a nuevos niveles.

EXTRACTO DE RODIOLA

Rhodiola es un adaptógeno bien investigado. Eso significa que ayuda al cuerpo a lidiar mejor con el estrés. Y dado que el ejercicio es un estrés, puede mejorar su entrenamiento y los resultados que obtiene. Uno de los principales beneficios de este extracto de raíz es su capacidad para aumentar la liberación de beta-endorfinas. Estos son los químicos cerebrales que reducen el dolor y mejoran el estado de ánimo para que pueda superar los entrenamientos más agotadores.

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ARGININA

Este aminoácido es el ingrediente principal en la mayoría de los potenciadores de óxido nítrico (NO). Eso se debe a que en el cuerpo la arginina se convierte fácilmente en NO con la ayuda de la enzima óxido nítrico sintasa (NOS). NaNO Vapor Hardcore proporciona 4 formas de arginina: L-arginina, piroglutamato de L-arginina, clorhidrato de L-arginina (HCl) y alfa-cetoglutarato de L-arginina.

HISTIDINA

Este aminoácido forma histamina, que participa en la respuesta inmunitaria que se produce cuando se enferma o tiene una reacción alérgica. Sin embargo, la histidina también puede aumentar los niveles de NO. Eso se debe a que la histamina aumenta los niveles de NO al mejorar la actividad de la NOS. Complementar con un producto que proporciona histidina además de arginina, como NaNO Vapor Hardcore Pro Series, ayudará a convertir más arginina en NO al aumentar la actividad de NOS.

CAFEÍNA

La cafeína es conocida como la 'droga' más popular del mundo por una razón. Esa razón es su capacidad para encender tu fuego. En el gimnasio, ese fuego es tu fuerza bruta, la intensidad del entrenamiento y la resistencia muscular. Las investigaciones confirman que tomar cafeína aumenta la fuerza muscular, mejora su capacidad para soportar el dolor muscular (lo que aumenta la intensidad de su entrenamiento) y le permite completar más repeticiones.

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ALFA-KETOGLUTARATO DE ARGININA

El alfa-cetoglutarato de arginina es el aminoácido que literalmente inició la categoría de óxido nítrico (NO) que es tan popular hoy en día. Eso es porque la arginina se convierte fácilmente en NO en el cuerpo. Y el NO ensancha los vasos sanguíneos para llevar más sangre rica en oxígeno y nutrientes a las fibras musculares. Numerosos estudios clínicos han demostrado que esto aumenta la resistencia, la fuerza y ​​el tamaño de los músculos. Pero la arginina hace más que mejorar los niveles de NO. También aumenta los niveles de la hormona del crecimiento (GH), que es fundamental para activar el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza, así como para reducir la grasa corporal. Mientras que la arginina regular es poco absorbida por el cuerpo, la arginina con una molécula de alfa-cetoglutarato unida a ella se absorbe y se usa fácilmente. Eso significa que tomar esta forma de arginina conduce a los máximos beneficios.

1-3-DIMETILAMILAMINA

Este estimulante, también conocido como metilhexanamina, es el ingrediente activo que se encuentra en el aceite de geranio. Aunque se ha comparado con la cafeína, muchos afirman que su efecto estimulante es muy diferente. Los informes anecdóticos afirman que la 1-3-dimetilamilamina proporciona un efecto eufórico que mejora los entrenamientos mejor que la cafeína. Además de aumentar el estado de alerta, puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el hambre y ayudar a quemar grasa. Puede hacer todo esto porque su estructura química es similar a la neurohormona norepinefrina. La norepinefrina está relacionada con la epinefrina (adrenalina), que lo acelera, estimula la función cerebral, aumenta su tasa metabólica y mejora la capacidad de su cuerpo para quemar grasa como combustible. Todo esto conduce a entrenamientos más intensos con mayor fuerza y ​​resistencia.

HUPERZINA A

Este extracto de musgo club se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china. La huperzina previene la descomposición de la acetilcolina en el cerebro. Con niveles más altos de acetilcolina, su cerebro es más agudo y el estado de ánimo mejora en los entrenamientos más enfocados. Los niveles más altos de acetilcolina también pueden mejorar la fuerza muscular durante el entrenamiento.

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AISLADOS DE PROTEÍNA DE SUERO HIDROLIZADOS

La proteína de suero hidrolizada es una proteína de suero que se ha sometido a un proceso de hidrólisis. Este proceso rompe las cadenas de proteína de suero más largas en fragmentos de péptidos más pequeños. Debido a que está esencialmente predigerido, el cuerpo tiene menos trabajo que hacer para descomponer la proteína de suero hidrolizada después de consumirla. Eso significa que se digiere y absorbe extremadamente rápido, por lo que es la opción ideal para tomar antes de los entrenamientos.

AMINOÁCIDOS DE CADENA DE RAMA MICRONIZADOS

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son importantes para tomar antes de los entrenamientos, ya que no solo impulsan el crecimiento muscular, sino que son efectivos para aumentar la energía y mitigar la fatiga durante los entrenamientos. Los BCAA incluyen los tres aminoácidos esenciales leucina, isoleucina y valina. La leucina es el amino más crítico de los tres cuando se trata del crecimiento muscular. Eso se debe a que se ha descubierto que activa directamente la síntesis de proteínas musculares, que es el proceso en las células musculares que conduce al crecimiento muscular. La valina, por otro lado, parece ser más crítica para mitigar la fatiga durante el ejercicio. Lo hace bloqueando la captación del aminoácido triptófano en el cerebro, que normalmente indica fatiga, lo ralentiza y lo debilita. También se ha demostrado que los tres reducen los niveles de la hormona catabólica cortisol durante los entrenamientos, lo que normalmente aumenta la degradación muscular e interfiere con las acciones de desarrollo muscular de la testosterona. La micronización de estos aminoácidos los hace más pequeños y proporciona una mayor área de superficie, lo que les permite mezclarse mejor en los líquidos y ser digeridos y absorbidos más rápidamente en el cuerpo para obtener resultados rápidos.

AMINÓGENO

Esta mezcla de enzimas patentada incluye proteasas derivadas de Aspergillus niger y Aspergillus oryzae. Las proteasas son enzimas que descomponen específicamente las proteínas en fragmentos más pequeños. Cuando consume una proteína en polvo con Aminógeno, obtiene una fuente de proteína de digestión más rápida. La investigación clínica confirma que el Aminogen aumenta la absorción de proteínas por parte del cuerpo, así como su utilización por las fibras musculares.

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BETA-ALANINA

La beta-alanina puede ser un aminoácido no esencial, pero supera a muchos aminoácidos esenciales cuando se trata de promover la fuerza y ​​el tamaño de los músculos. Eso es porque en el cuerpo, la beta-alanina se combina con el aminoácido histidina para formar el compuesto carnosina. La investigación ha descubierto que los músculos con niveles más altos de carnosina tienen más fuerza, potencia y resistencia. Esto puede deberse a la capacidad de la carnosina para amortiguar los niveles de acidez de los músculos durante el ejercicio intenso. Durante los entrenamientos, los músculos se vuelven más ácidos, lo que disminuye su fuerza y ​​resistencia. Al mantener bajos los niveles de acidez, la beta-alanina mantiene alta la fuerza y ​​la resistencia muscular. La investigación en atletas confirma que la suplementación con beta-alanina mejora la fuerza muscular, la potencia muscular y la resistencia muscular. La investigación incluso muestra que la beta-alanina mejora el crecimiento muscular, especialmente cuando se toma con creatina, como se encuentra en Beta-Cret.

CON-CRET (CREATINE HYDROCHLORIDE) 

No hay duda de que la creatina funciona bien para aumentar la fuerza, la resistencia y el crecimiento de los músculos. El único debate es sobre la mejor forma de creatina para tomar. Según la investigación realizada y los informes anecdóticos que hemos recibido, el clorhidrato de creatina (HCL) puede ser una de las mejores formas que existen. La investigación ha demostrado que esta forma de creatina eleva los niveles sanguíneos de creatina significativamente más que el antiguo incondicional, el monohidrato de creatina. Cuanto más alto pueda elevar los niveles de creatina en sangre, más altos también podrá elevar los niveles de creatina en las fibras musculares donde hace su trabajo.

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Este estimulante, también conocido como metilhexanamina, es el ingrediente activo que se encuentra en el aceite de geranio. Aunque se ha comparado con la cafeína, muchos afirman que su efecto estimulante es muy diferente. Los informes anecdóticos afirman que la 1-3-dimetilamilamina proporciona un efecto eufórico que mejora los entrenamientos mejor que la cafeína. Además de aumentar el estado de alerta, puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el hambre y ayudar a quemar grasa. Puede hacer todo esto porque su estructura química es similar a la neurohormona norepinefrina. La norepinefrina está relacionada con la epinefrina (adrenalina), que lo acelera, estimula la función cerebral, aumenta su tasa metabólica y mejora la capacidad de su cuerpo para quemar grasa como combustible. Todo esto conduce a entrenamientos más intensos con mayor fuerza y ​​resistencia.

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BETA-ALANINA

Este aminoácido es uno de los más importantes para tomar antes de los entrenamientos. Eso es porque la beta-alanina se combina con la histidina para formar carnosina. La investigación muestra que cuando los músculos tienen niveles más altos de carnosina, pueden generar más potencia y fuerza, y pueden mantenerla por más tiempo. Esto se ha confirmado en numerosos estudios de investigación con deportistas. Aquellos que tomaron beta-alanina experimentaron mayores ganancias en potencia, fuerza y ​​resistencia muscular, así como en crecimiento muscular.

Tirosina

Este aminoácido es bien conocido por aumentar los niveles de energía, elevar el estado de ánimo y mejorar la concentración mental. Esto se debe a que en el cuerpo, la tirosina participa en la producción de varias hormonas y neurotransmisores importantes, como la dopamina, la epinefrina (adrenalina) y las hormonas tiroideas. Esto ayuda a aumentar los niveles de energía y te mantiene más concentrado durante los entrenamientos. Además, los estudios han demostrado que tener niveles más altos de epinefrina durante los entrenamientos puede mejorar la fuerza muscular y reducir la fatiga.

VINPOCETINA

Como ingrediente activo en la planta, Lesser Periwinkle, se ha demostrado en ensayos clínicos que la vinpocetina estimula la función cerebral al mejorar los impulsos nerviosos. Esto también puede conducir a contracciones musculares más fuertes y poderosas durante los entrenamientos. Además, se ha descubierto que la vinpocetina dilata los vasos sanguíneos, lo que lleva más sangre rica en oxígeno a los músculos y al cerebro en funcionamiento. Esto conduce a niveles más altos de energía y reduce la fatiga durante los entrenamientos.

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