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Lo que realmente come Kristen Bell en un día

Kristen Bell ha aparecido en todo tipo de proyectos de actuación, incluidosVeronica Mars, Chica chismosa, CongeladoyCongelado 2,yEl buen lugar. La actriz aporta un cierto tipo de magia a cada programa o película en la que está involucrada con su sonrisa radiante, actitud alegre y talento bondadoso en general. ¿Te imaginas a alguien más que Bell siendo la voz de Anna?

Además de ser una actriz fantástica, es posible que hayas notado que Bell está en muy buena forma. Eso no es casualidad, ya que ella se esfuerza mucho para asegurarse de que se mantenga en forma y activa, incluso cuando está atrapada en el set durante muchas horas seguidas. Eso no significa que viva en el gimnasio, está demasiado ocupada para eso, con su carrera y su familia, pero se asegura de mudarse tanto como sea posible en el día a día.

Además, Bell se asegura de controlar lo que come para sentirse lo más saludable y feliz posible. Entonces, ¿cómo se ve eso exactamente? Siga leyendo para ver lo que realmente come Kristen Bell en un día.

Es muy importante que Kristen Bell sepa de dónde vino su comida.

Lo que realmente come Kristen Bell en un día:

Si fueras de compras con Kristen Bell, notarías con bastante rapidez que no será un viaje rápido en el que ella solo agarre lo que se ve bien en ese momento. En cambio, te encontrarás tomándote tu tiempo mientras ella lee la etiqueta nutricional de todo lo que pone en su carrito, y eso incluyecadaingrediente en la lista. 'La comida, esa es mi mermelada', compartió en una entrevista con el Los Angeles Times . Quiero saber qué hay en todo. Soy obsesivo con la comida. Quiero saber quién lo hizo y de dónde vino '. Definitivamente es una noble ambición.

Bell alienta a otros a hacer lo mismo con sus listas de compras, ya que saber exactamente qué hay en su comida, así como cómo se ha producido, puede ayudarlo a desmitificar su despensa. 'La comida se siente confusa, pero no lo es', continuó. 'Si tiene la idea de mejorar su vida y salud , hay recursos disponibles y un poco de comprensión ayuda mucho '. ¡Punto justo!

Kristen Bell comienza su día con un desayuno saludable

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: Kristen Bell comienza su día con un desayuno saludable

Ser actriz significa que Kristen Bell a menudo tiene que pasar muchas horas en el set, lo que significa que depende de las ofertas de comida disponibles. Afortunadamente, parece que tiene la opción de desayuno saludable en el candado, con muchas texturas y sabores emocionantes entre los que puede elegir. 'Para el desayuno comí un revuelto de clara de huevo con aguacate y salsa habanero del servicio de catering en el set, e hice un café con leche matcha con leche de almendras', reveló en una entrevista con Grub Street . No soy tan elegante, pero tiene una buena cafeína y no me da la depresión que café hace.'



A veces, Bell lo cambia, optando en cambio por avena con fruta, o tal vez eligiendo lo que pueda echar en una licuadora. 'El desayuno consistía en un batido con espinacas orgánicas, col rizada orgánica, bayas orgánicas congeladas, maca en polvo, semillas de chía y proteína en polvo vegana de chocolate', continuó. Y, por supuesto, estuvo acompañado de su habitual matcha y latte de leche de almendras. Bell definitivamente parece haber tomado nota de todos las cosas que las personas sanas comen en el desayuno .

El seguimiento de macros es muy importante para Kristen Bell

Lo que Kristen Bell realmente come en un día: el seguimiento de macros es muy importante para Kristen Bell

Una de las estrategias que usa Kristen Bell para comer sano y sentirse saciada es rastrear mentalmente sus macros ( macronutrientes ), Lo que la ayuda a elegir los alimentos más razonables a lo largo del día. 'Presto atención al valor nutricional de un alimento y luego balanceo mi dieta realmente bien', explicó en una entrevista con Forma . 'Como saber, está bien, he tenido suficiente proteína hoy, voy a comer carbohidratos para la cena, o viceversa'. ¡Suena bastante infalible!

En el centro de este concepto para Bell está equilibrar su dieta, lo que garantiza que se vea genial, pueda pensar con claridad y no se muera de hambre constantemente. 'Intento equilibrar todo', continuó. '¿Tiene un aguacate una tonelada de grasa? Sí, pero es grasa saludable, así que come un aguacate con sal marina. Lo mismo pasa con la fruta. Por lo tanto, no solo le preocupa cuánta proteína tiene algo o cuántos carbohidratos contiene, es un enfoque holístico que considera todos los ingredientes.

Kristen Bell come una ensalada de 'triturador de basura' para el almuerzo

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: Kristen Bell come un

Cuando se trata del almuerzo, Kristen Bell tiene un plato que prefiere, ya que se puede personalizar todos los días para que sea un poco diferente. `` Siempre tenemos una gran barra de ensaladas, y mi plato favorito personal en el mundo es mi ensalada de 'triturador de basura' porque nunca es aburrida '', compartió en una entrevista con Grub Street . 'Intento agregar un poco de todo y mantener mi dieta muy diversa'.

En cuanto a cómo se verá, hay una variedad de opciones diferentes. A veces echa frijoles rojos y pimientos en su ensalada, y otras veces legumbres y verduras diferentes. 'La ensalada de hoy en el set incluyó espinacas y lechuga romana, garbanzos, frijoles rojos, brócoli, coliflor, jalapeños, pimiento rojo, queso feta y un aderezo de higo y aceite de oliva', continuó. A veces, también tendrá batatas a un lado y lo lavará todo con Perrier. ¡Mmm!

Esto es lo que le gusta comer a Kristen Bell

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: esto es lo que le gusta comer a Kristen Bell

Para complementar sus comidas principales, a Kristen Bell le gusta tener bocadillos a mano para cuando tenga hambre durante el día. Además, uno de sus pilares es algo que ella misma creó para satisfacer su propio paladar y hacer el bien a las personas que lo necesitan. `` Para un bocadillo, tomé una barra de chocolate amargo, cereza, sal marina de This Bar Saves Lives '', reveló en una entrevista con Grub Street . 'Soy cofundador de la empresa, así que me aseguré de que todos los sabores fueran mis favoritos'. Agregó que por cada caja vendida, la compañía dona alimentos nutritivos a los niños hambrientos que los necesitan. ¡Qué bueno, Kristen!

Cuando no está buscando un snack bar, Bell tiene algunas otras comidas favoritas para abrir su apetito. 'Como bocadillo en el trabajo, tomaré un yogur Chobani', explicó en una entrevista con Forma . `` En casa, recogeré cosas que florecen en mi jardín: moras, ciruelas néctar, moras ''. A veces también busca galletas veganas, pero opta por las que tienen mucha proteína.

¿Cuál es el restaurante favorito de Kristen Bell?

Lo que Kristen Bell realmente come en un día: ¿Qué es Kristen Bell?

Los Ángeles tiene uno de los escenarios gastronómicos más diversos del país, según Comensal . Con ese fin, a Kristen Bell no le faltan lugares para cenar o para llevar, pero hay un lugar que adora especialmente: Sqirl . 'Es mi restaurante favorito en la ciudad', compartió en una entrevista con Grub Street . 'Tan delicioso. A mis hijos les encanta '. ¡Eso es un gran respaldo!

Entonces, cuando Bell está descansando los fines de semana, a veces se permite ser un poco perezosa y pedir en el restaurante su comida de la tarde. `` Usé el sistema de entrega en línea Postmates (un regalo de los dioses) para pedirle a Sqirl para el almuerzo '', continuó. 'Compré el cuenco de arroz con pesto de acedera y la ensalada Kabbouleh'. ¡Eso suena delicioso!

Dada la amplia variedad de elementos en el menú de Sqirl, es probable que Bell también pueda cambiarlo con bastante regularidad.

A Kristen Bell le encanta comer carbohidratos en la cena

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: a Kristen Bell le encanta comer carbohidratos en la cena

Cuando se trata de lo que a Kristen Bell le gusta preparar para la cena, le gusta especialmente la pasta, una comida que ama descaradamente. También tiene una receta que ella y su familia disfrutan para la cena. 'Lo que haré es cortar unos tomates cherry, freírlos en una sartén con un poco de aceite de oliva, echar los fideos cocidos, luego agregar un poco más de aceite de oliva, y tal vez un poco de ghee, y romper un huevo por cremosidad '', explicó en una entrevista con Forma . 'El plato es como una carbonara, pero con tomates y sin carne, y es realmente divino'. ¡Suena así!

Si Bell quiere agregar algunas texturas y proteínas adicionales, simplemente mete la mano en el refrigerador para completar el plato. 'Realmente me gustan las migajas de Beyond Meat para agregar un poco de proteína', compartió en una entrevista con Delicioso . 'También agrego cualquier salsa para pasta de Paul Newman que tengamos en los armarios'. Entonces, ¡listo! La cena está lista.

La pasta que cambió la vida de Kristen Bell

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: la pasta que cambió a Kristen Bell

Kristen Bell no solo toma cualquier caja vieja de espaguetis del estante del supermercado, eso no estaría en consonancia con sus principios nutricionales. Más bien, Bell ha descubierto una pasta que adora, que es más saludable que los productos estándar a base de sémola. 'Hay una marca de pasta que he estado obteniendo en Thrive Market llamada Banza que está hecha de garbanzos y proteína de guisantes', reveló en una entrevista con Forma . `` Tiene mucha proteína, alrededor de 25 gramos por porción, y sabe a pasta normal ''. Eso ciertamente ayuda a convertir la pasta en una comida más nutritiva, ya que equilibra mejor los carbohidratos y las proteínas.

Bell no es tímido cuando llega el momento de cantar las alabanzas de Banza. 'Es tan bueno', continuó, y agregó: 'Te lo digo, esta pasta ha cambiado mi vida'. ¡Ese es un gran cumplido para un básico humilde de la cena entre semana!

Esta es la comida favorita de Kristen Bell

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: esta es Kristen Bell

Obviamente, estar saludable es muy importante para Kristen Bell, quien es extremadamente consciente de lo que come y bebe. Pero no se trata solo de tener un cuerpo en forma para Bell, tiene motivaciones más importantes, así como formas en las que mide su bienestar. 'Para mí, estar saludable significa sentirme bien con las decisiones que estoy tomando', declaró en una entrevista con Forma . Y lo más importante, se trata de mantenerse en forma física y mentalmente. Constantemente me recuerdo a mí mismo que no se trata de mis muslos: se trata de mi compromiso y mi nivel de felicidad '. Ese es un enfoque realmente bueno para el bienestar general, sin duda.

Dicho esto, Bell nosolocomer verduras y otros alimentos saludables todo el día, ya que tiene un placer número uno bastante indulgente. 'Mi comida favorita, sin embargo, son los picatostes', continuó. Todos y cada uno de los picatostes. Yo no discrimino '. Es probable, entonces, que los crutones aparezcan regularmente en sus ensaladas. Ciertamente, agregan un agradable sabor crujiente y sabor a las comidas.

Kristen Bell mantiene la pizza en el menú

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: Kristen Bell mantiene la pizza en el menú

Los crutones no son la única comida indulgente que Kristen Bell mantiene en su dieta por lo demás saludable. En particular, se niega a aceptar pizza fuera del menú por una variedad de razones, siendo una de ellas hasta altas horas de la noche. `` Llegué a casa alrededor de la medianoche del trabajo y había sobras de pizza de Lucifers que mi esposo y los niños se habían comido, así que agarré un poco antes de desmayarme en mi almohada, soñando con carbohidratos '', confesó en una entrevista con Grub Street . 'Me permito hacer eso, a) porque es delicioso, yb) porque el 85 por ciento de mi dieta es saludable y reflexiva'. Definitivamente estamos aquí para este enfoque.

Bell simplemente no ve la necesidad de ser ultra-restrictiva, sino que se permite la libertad de tener una comida exquisita de vez en cuando. 'No me castigo cuando como alimentos que son indulgentes', continuó. 'Además, si puedo sobornar a mis hijos para que coman verduras dándoles pizza en un momento posterior, lo haré'. ¡Habla de identificables!

Esto es lo que Kristen Bell nunca come

Lo que Kristen Bell realmente come en un día: esto es lo que Kristen Bell nunca come

Aunque Kristen Bell incluye algunos alimentos decadentes en su dieta, hay algunas cosas que no la verá comer pronto, especialmente la carne. 'Yo era vegana y ahora soy vegetariana', reveló en una entrevista con el Los Angeles Times . 'Me gusta comer limpio y éticamente, pero también creo que es importante escuchar a tu cuerpo'.

Además, Bell comprende que todos tienen diferentes necesidades nutricionales y no está aquí para vigilar a nadie sobre su ingesta de alimentos. 'Los cuerpos de algunas personas les dicen que coman carne', continuó. 'Hay una mejor manera de hacerlo porque la agricultura industrial es una pesadilla. Le doy carne a mis hijos; el pollo que obtienen se ha criado, básicamente, en un spa '. Agregó que las gallinas incluso se hacen manicuras, para que sepa que viven a lo grande.

En cambio, es más probable que Bell busque sustitutos de la carne como Beyond Burgers, que come libremente durante los períodos en los que hace mucho ejercicio.

Kristen Bell evita el azúcar tanto como sea posible

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: Kristen Bell evita el azúcar tanto como sea posible

Además de evitar la carne, hay otra cosa en la que Kristen Bell no se entrega: el azúcar. Todo comenzó cuando ella y su esposo hicieron un desafío sin azúcar de 30 días, luego se sintieron mal después de reintroducirlo en su dieta una vez que terminó. 'Tienes que cambiar los receptores de tu cerebro para pensar que es malo para ti [versus] que es bueno para ti', explicó en una entrevista con Delicioso . 'Tienes que asociarlo con algo negativo para renunciar a él'.

Bell tiene un poco de azúcar a mano en caso de que los antojos golpeen con fuerza, pero definitivamente no es lo primero que busca cuando tiene un ataque de bocadillos. 'Voy a buscar una barra de chocolate y la guardaré en el armario y tomaré un pedazo si realmente quiero algo, pero hago trampa muy raras veces', continuó. 'Haré trampa con cosas saladas, pero no con azúcar. Pero eso creo que es mejor para ti. Creo que el azúcar es realmente malo para nosotros '.

Suena como si Bell lo supiera lo que le hace al cuerpo comer demasiada azúcar y ha encontrado lo suyo formas de romper una adicción al azúcar .

Kristen Bell rara vez bebe alcohol

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: Kristen Bell rara vez bebe alcohol

Aunque Kristen Bell no ha renunciado al alcohol de por vida, no es algo a lo que se entregue muy a menudo. 'Personalmente no tomo vino todos los días', compartió en una entrevista con HuffPost . `` Pero mi vino es Netflix y abrazar a mi esposo o nuestra cita nocturna ''. ¡Aw! Habla sobre #RelationshipGoals.

Entonces, cuando se trata de su versión de la saturación del alcohol en la cultura de los padres, ella simplemente no está tan interesada en eso, aunque entiende el mensaje detrás de eso. 'Los vino Los memes, para mí, lo abarcan todo en el hecho de que representan, 'Recuerda que eres un adulto. Está bien si sus hijos son estresantes y molestos. Está bien tomarse un tiempo para usted '', continuó. 'Pero para mí, eso no significa necesariamente alcohol'.

Bell se relajó y se relajó en 2019, cuando 'descubrió el rosado' y tomó un vaso todos los días mientras estaba de vacaciones, según La salud de la mujer . Pero esos días definitivamente son valores atípicos, ya que el resto del tiempo está bien estando sobria.

El control de las porciones es importante para Kristen Bell

Lo que realmente come Kristen Bell en un día: el control de las porciones es importante para Kristen Bell

Si hay algo que resume la actitud general de Kristen Bell hacia la alimentación y la nutrición, es que 'come limpio' aproximadamente el 90 por ciento del tiempo. Eso le permite la libertad de darse un capricho cuando se siente bien y de mantener una relación saludable tanto con la comida como con su cuerpo. Eso puede ser difícil de hacer, especialmente en un clima cultural donde ser delgado y perfecto es previsto ¡De mujer!

Además, Bell definitivamente se adhiere a la noción de que todo debe ser con moderación, incluida la moderación. Ahí es donde el control de las porciones resulta bastante útil, ya que le permite comer lo que quiera sin preocuparse por las consecuencias indebidas, especialmente cuando está en el set. 'No soy muy restrictivo. Si hacen patatas gratinadas, me voy a comer, pero soy consciente de la ración que tomo ', explicó en una entrevista con La salud de la mujer . `` Descubro que a través de una alimentación consciente, puedo obtener todas las recompensas y también mantener una dieta saludable y constante ''.

Diríamos La asombrosa transformación de Kristen Bell recién está comenzando.

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